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ザ パーソナルジム 梅田店(THE PERSONAL GYM)のお店ロゴ

THE PERSONAL GYM 梅田店【ザ パーソナルジム ウメダテン】

ザパーソナルジムウメダテン

  • エステ
  • 大阪府大阪市北区大淀南１丁目３－１４　中島ビル旧館４Ｆ
  • 〒531-0075 大阪府大阪市北区大淀南一丁目3番14号 中島ビル4階

ザ パーソナルジム 梅田店(THE PERSONAL GYM)のブログ

最新ブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • プーリーロー（Pully-Row）
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    投稿日：
    2025-06-18 22:20:23.0
    投稿者：
    盛山 誠
    プーリーロー（Pully-Row）
    THE PERSONAL GYM梅田店の盛山です。「プーリーロー（Pully Row）」は、背中の筋肉を効果的に鍛えるトレーニング種目です。特に広背筋、僧帽筋、菱形筋といった背中の中心的な筋肉に…続きを見る
  • ベントオーバーロウで僧帽筋を狙うには？
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    投稿日：
    2025-06-18 22:17:05.0
    投稿者：
    盛山 誠
    ベントオーバーロウで僧帽筋を狙うには？
    【解説】ベントオーバーロウで僧帽筋を狙うには？～解剖学的視点から～THE PERSONAL GYM梅田店盛山ですベントオーバーロウ（Bent-over Row）は背中全体を鍛える基本種目ですが、特に…続きを見る
  • 広背筋に効かせるベントオーバーロー
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    投稿日：
    2025-06-18 22:15:40.0
    投稿者：
    盛山 誠
    広背筋に効かせるベントオーバーロー
    広背筋に効かせるベントオーバーロー：解剖学的アプローチ広背筋（latissimus dorsi）は、人体で最も大きな筋のひとつで、肩関節の伸展・内転・内旋に関与します。特に広背筋の主な起…続きを見る
  • 【梅田ルクア大阪】月島もんじゃ もへじ初体験
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    投稿日：
    2025-06-18 22:06:37.0
    投稿者：
    盛山 誠
    【梅田ルクア大阪】月島もんじゃ もへじ初体験
    THE PERSONAL GYM 梅田店　盛山です。！東京下町の味を関西で堪能もんじゃ焼きは東京・月島発祥の鉄板料理で、具材とゆるい生地を鉄板で焼きながら楽しむ“体験型グルメ”。お好み焼…続きを見る
  • 【大阪駅から徒歩5分にある梅田のパーソナルジム】
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    投稿日：
    2025-06-18 22:05:11.0
    投稿者：
    盛山 誠
    【大阪駅から徒歩5分にある梅田のパーソナルジム】
    【大阪駅から徒歩5分にある梅田のパーソナルジム】皆さん、こんにちは！THE PERSONAL GYM梅田店の盛山です。◆ハンマーカール：解剖学的観点からの解説ハンマーカールは、ダンベルを…続きを見る
  • 【大阪駅から徒歩5分！梅田のパーソナルジム】
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    投稿日：
    2025-06-18 22:02:37.0
    投稿者：
    盛山 誠
    【大阪駅から徒歩5分！梅田のパーソナルジム】
    【大阪駅から徒歩5分！梅田のパーソナルジム】皆さんこんにちは、THE PERSONAL GYM梅田店の盛山です。◆ラットプルダウン解説■ターゲット：広背筋（補助：大円筋、僧帽筋下部、菱形…続きを見る
  • 【スマホ首が治る梅田のパーソナルジム】
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    投稿日：
    2025-06-18 22:00:06.0
    投稿者：
    木原 陽翔
    【スマホ首が治る梅田のパーソナルジム】
    【スマホ首が治る梅田のパーソナルジム】皆さん、こんにちは！THE PERSONAL GYM梅田店の木原です！今回はスマホ首の予防、改善方法をご紹介します。スマホ首で特に硬くなる筋肉は「胸…続きを見る
  • 有酸素運動のダイエット効果
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    投稿日：
    2025-06-09 22:03:05.0
    投稿者：
    盛山 誠
    有酸素運動のダイエット効果
    こんにちは！THE PERSONAL GYM梅田店の盛山です今回はダイエットをサポートするために有酸素運動についてお話ししたいと思います。ダイエットを目指す方にとって、有酸素運動は非常に…続きを見る
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【初心者でも気軽に】体験トレーニングのみ（1対1パーソナル） 120分 ¥1,500

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【肩こり・腰痛にお悩みのあなた】体験整体のみ（1対1パーソナル）120分¥1500

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【姿勢改善◎】体験ストレッチのみ（1対1パーソナル） 120分 ¥1,500

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