Y’s body care整体/Y’sはりきゅう【肩こり/腰痛/整体/鍼灸】
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ワイズボディケア整体 ワイズはりきゅう(Y’s body care整体 Y’sはりきゅう)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 13:52:58.0
- デスクワークをしていると腰が痛くなる理由
- デスクワークをしていると腰が痛くなる理由
～がんばり過ぎている体を“やさしく整える”～
長時間のデスクワークで、気づけば腰が重だるい…そんなお悩みはありませんか？
座っているだけなのに腰がつらくなるのは、実は「同じ姿勢が続くこと」で体のバランスが崩れてしまうからです。
椅子に座るとき、多くの方が背もたれに寄りかかったり、気づかないうちに骨盤が後ろへ倒れた姿勢になっています。この姿勢が続くと、お尻の奥の筋肉がこわばり、腰まわりに負担がたまりやすくなります。さらに、足を組むクセがある方は左右のバランスが乱れ、腰の片側だけががんばり続ける状態に。こうした積み重ねが、慢性的な腰の重さや痛みにつながります。
また、パソコン作業で前かがみになる姿勢が続くと、上半身の重さを腰が支える形になり、自然と腰まわりに負担が集中します。
「背中が丸まる → 腰ががんばる → 痛みが出る」
この流れがデスクワークの方によくあるパターンです。
当院では、まず姿勢や座り方のクセを確認し、お一人おひとりの体に合わせたケアを行います。無理に強く押したり、痛みを我慢していただくことはありません。筋肉の緊張をやわらげ、バランスを整えることで、座っていても負担を感じにくい状態へ導きます。
「仕事に集中したいのに腰が気になる…」
「座り仕事のせいで毎日つらい…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。腰だけでなく、お尻・背中・股関節まわりまで整えていくことで、座っていてもラクな“軽い体”を目指せます。
忙しいデスクワーカーの方が、また心地よく仕事に向かえるお手伝いをさせていただきます。
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