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しじみ整体ラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 20:41:49.0
- 股関節痛と姿勢の関係
股関節痛は 局所の問題 だけでなく、全身の姿勢バランスと密接に関係しています。
骨盤の前傾・後傾
骨盤が前に傾きすぎると大腿前面（腸腰筋・大腿直筋）に過剰な緊張が生じ、後傾では臀部やハムストリングスに負担が集中します。どちらも股関節可動域を制限し、痛みを引き起こしやすくなります。
脊柱アライメントとの関係
猫背や反り腰などの姿勢不良は、骨盤の傾きを介して股関節へ連鎖的に影響します。脊柱・骨盤・股関節は“運動連鎖”の中で機能しており、どこか1つが乱れると股関節に代償的なストレスがかかります。
筋肉のアンバランス
長時間の座位姿勢では腸腰筋や大腿筋膜張筋が短縮しやすく、一方で臀筋群は弱化しがちです。これが歩行時の荷重の偏りを生み、股関節軟骨や周囲の靱帯に痛みを起こす要因となります。
しじみ整体ラボでは、シセイカルテによる姿勢分析と、BMK整体による骨格・筋バランス調整を組み合わせ、
股関節そのもの だけでなく 姿勢からくる根本原因 へアプローチします。
股関節の違和感を放置すると、腰痛や膝痛といった二次的障害につながることもあります。
最近動き出しが重い 歩くと股関節がつっぱる そんな方は、早めに専門的なケアを受けてみてください。
#股関節痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #運動連鎖 #猫背改善 #反り腰改善 #BMK整体 #シセイカルテ #調布整体 #しじみ整体ラボ
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整体師
村上 尚子ムラカミ ナオコ
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