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しじみ整体ラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-18 14:15:34.0
- 季節の変わり目の不調について
季節の変わり目の不調について
朝晩の気温差が大きくなり、少しずつ空気が乾いてくるこの時期。
なんとなく身体が重い 眠りが浅い 肩こりや頭痛が続く など、体調の変化を感じていませんか？
季節の変わり目は、気温や気圧の変化により自律神経が乱れやすく、
その影響で血流や筋肉のバランスが崩れ、姿勢にも歪みが出やすくなります。
自律神経は、背骨のまわりに集中しているため、
姿勢が乱れることで呼吸が浅くなったり、疲れが抜けにくくなったりすることも。
しじみ整体ラボでは、姿勢を整えることで自律神経の働きをサポートし、
季節の変化に負けない 巡りの良い身体 づくりをお手伝いしています。
なんとなく不調が続くときは、身体が 整えるタイミングだよ と教えてくれているサインです。
深呼吸をして、身体と向き合う時間を少しつくってみませんか？
#しじみ整体ラボ #姿勢改善 #自律神経を整える #季節の変わり目 #首肩こり #頭痛改善 #睡眠の質向上 #調布整体 #骨盤矯正 #リラックスケア
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整体師
村上 尚子ムラカミ ナオコ
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