あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-30 08:17:12.0
- 眼精疲労をやっつけろ！
- 【香川県高松市御厩町、国分寺町で眼精疲労が気になる方へ!】
皆さんこんにちは! あさぬま接骨院です(＾▽＾)
長時間のスマホやパソコン作業で「目が重いなぁ…」「ピントが合いにくい…」と感じることはありませんか?(・・?) 実はその疲れ目、ただの一時的な症状ではなく「眼精疲労」と呼ばれる状態かもしれません。
眼精疲労は目の使いすぎによって、目の奥の重だるさや乾燥感、視界のかすみなどを引き起こします。さらに厄介なのは、それだけで終わらず首や肩のコリ、さらには頭痛にもつながってしまうこと(>_<) 特にデスクワークやスマホ操作が習慣になっている現代では、多くの方が悩まされている症状なんです。
実はその背景には、姿勢の悪さや骨盤の歪み、筋肉の緊張が深く関係しています。猫背で画面を覗き込む姿勢は、首や肩に余計な負担をかけ、眼精疲労をより悪化させてしまうんです(+_+) だからこそ「目の疲れ＝体の疲れ」と考えて、早めのケアをしていくことが大切ですね! d(＾＾)b
あさぬま接骨院では、眼精疲労に関わる首や肩の筋肉の緊張を手技療法でほぐし、骨格矯正で姿勢のバランスを整えていきます。また、AI姿勢分析を用いてお体のクセをチェックし、お一人お一人に合わせたセルフケアやストレッチ方法もご提案します(＾＾)v
「目の疲れくらい大丈夫」と放っておくと、慢性的なコリや頭痛に悩まされてしまうことも…。明るく元気に毎日を過ごすためにも、眼精疲労の予防・改善はとっても大切です☆彡 気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください(o^^o)
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投稿者
あさぬま 接骨院
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