あさぬま接骨院のブログ
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投稿日：2025-10-17 07:22:14.0
- 最近よく聞く”インナーマッスル”とは？
- 【香川県高松市御厩町・国分寺町で体を整えたい方へ!】
こんにちは! あさぬま接骨院です(^^)
今日は「インナーマッスルトレーニング」についてのお話です(*^^*)
「インナーマッスル」って聞いたことあるけど、
どんな筋肉かイメージしづらいですよね(・ω・)？
実はインナーマッスルとは、**体の深い部分にある“支える筋肉”**のこと。
特に「腹横筋」や「腸腰筋」は、姿勢をキープしたり、
腰を安定させるためにとても大切なんです！
この筋肉が弱くなると、
・姿勢が崩れやすい
・腰痛が出やすい
・疲れが抜けにくい
など、さまざまな不調の原因に…(>_<)
あさぬま接骨院では、寝たままで鍛えられるEMSトレーニングを導入しています!
普段意識しづらいインナーマッスルをしっかり刺激して、
「体の中から整える」サポートをしています(｀・ω・´)b
運動が苦手な方や、姿勢を改善したい方にもおすすめ♪
「最近、体のバランスが気になるな～」という方、
ぜひお気軽にご相談くださいね(´∀｀)
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投稿者
あさぬま 接骨院
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