最新ブログ一覧
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- 2025-08-21 10:42:53.0
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堀内 絢未
前回に引き続きたるみと睡眠についてです。今回は睡眠前のNG行動を紹介するので確認してみて下さい！・激しい運動をしない激しい運動は交感神経を高め入眠の妨げになるため、寝る3～4…
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- 投稿日：
- 2025-08-20 09:46:11.0
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堀内 絢未
前回に引き続きたるみと睡眠についてのブログになります。今回は少しでも睡眠の質を上げる為に気をつけるべき生活習慣を紹介します。・朝日を浴びる起床後にすぐに太陽の光を浴びると…
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- 投稿日：
- 2025-08-19 09:35:59.0
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堀内 絢未
たるみについて前回の続きです！たるみの原因は前回の投稿が主になっていますが、普段の私生活にもたるみの原因が潜んでいます。乾燥肌が乾燥する原因は湿度の低下や紫外線等があり、…
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- 投稿日：
- 2025-08-18 09:32:55.0
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堀内 絢未
こんにちは！小顔専門店ククナ 新横浜駅前サロンです！今回はたるみについてです。男女年齢問わず気になる『たるみ』には原因がいくつかあります。1.コラーゲンやエラスチン、ヒアル…
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- 2025-08-17 08:39:19.0
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堀内 絢未
皆様こんにちは！日々お仕事や家事お疲れ様です。日常生活では負担のかかりやすいお身体だと思いますが、特にテレワークやデスクワークにより首が痛い、頭が痛いなどのお悩みよくお聞…
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- 2025-08-16 08:33:32.0
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堀内 絢未
前回の続きになります！マットレス・私たちの身体は首と胸、胸と腰の所で弯曲があり、S字のカーブがあります！・自然な立ち姿勢の時、腰のカーブのすき間は４～６cmですが、寝た姿勢…
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- 2025-08-15 10:49:58.0
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堀内 絢未
こんにちは！小顔専門店ククナ新横浜駅前サロン 【小顔矯正/コルギ/肩こり/巻き肩/ヘッドスパ】です！皆さんは寝起きに身体が痛いや寝付きが悪いなどと言ったことは経験したことがあ…
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- 2025-08-14 09:29:43.0
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堀内 絢未
皆さんこんにちは！本日もマミーブレインについてお話していきます！マミーブレインはいつまで続くのか？産後の生活リズムや睡眠時間によって期間は個人差がありますが、多くの場合は…
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- 2025-08-13 09:25:15.0
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堀内 絢未
皆さんこんにちは！小顔専門店ククナ 新横浜駅前サロンです！今回はタイトルにもある「マミーブレイン」と呼ばれる現象についてのブログになります。最近耳にすることが少しずつ増え…
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- 2025-08-12 10:43:59.0
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堀内 絢未
前回の続きになります！熱中症の原因熱中症の原因は大きく分けると、環境、からだ、行動の3つです。環境・気温が高い・湿度が高い・風がよわい・日差しが強い・締め切った室内・エア…
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