整体リライン 生駒院(整体Re:Line)のブログ
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投稿日：2025-11-07 18:53:30.0
- 生理前の不調、我慢していませんか？
- 毎月の生理前になると、体が重だるい・腰やお腹が痛い・気分が沈みやすい…
そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？
実はその不調、ホルモンバランスの変化だけでなく、体の歪みや血流の滞りが関係していることもあるんです！
生理前は体がむくみやすく、骨盤まわりの筋肉もこわばりやすい時期。
血流やリンパの流れが悪くなると、腰痛・頭痛・冷え・イライラなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。
整体では、骨盤や背中・お腹まわりをやさしく整え、巡りをスムーズにしていきます！
骨盤の動きがスッと軽くなると、下腹部の張りや重さが和らぎ、体がふんわり温かくなる方も多いですよ♪
また、骨盤のバランスが整うと、自律神経の働きも安定しやすくなります。
「生理前になると気分が落ち込む」「眠りが浅くなる」そんな方にもおすすめです！
生理の時期は、体が“リセット”しようとしている大切なタイミング。
がんばりすぎず、自分をいたわる時間をつくってあげましょう。
冷えやむくみを感じたら、それは体からのサインです！
整体で優しく整えて、女性のリズムに寄り添うケアをしていきましょう！
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肩こり、腰痛、頭痛のような、慢性痛の改善に特化
整体Re:Line 生駒院
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