整体リライン 生駒院(整体Re:Line)のブログ
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投稿日：2025-11-11 14:32:54.0
- 目、疲れていませんか？
- こんにちは、整体Re:Line生駒院です。
最近、「目の奥がズーンと重い」「首や肩までこって頭痛がする」といったお悩みはありませんか？
スマホやパソコンを長時間使う現代では、目の疲れ＝“眼精疲労”に悩む方がとても増えています。
実は、目の疲れは単に“目だけ”の問題ではありません。
長時間同じ姿勢で画面を見続けることで、首や肩、背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなることが原因のひとつです。筋肉が硬くなると、目の周りの血流も滞り、酸素や栄養が行き届かなくなって疲労がたまりやすくなります。その結果、目の奥の重だるさだけでなく、頭痛や肩こり、さらには睡眠の質の低下にもつながってしまうのです。
当院では、目の疲れに関係する首・肩・背中の筋肉を中心に、全身のバランスを整える整体を行っています。固まった筋肉を丁寧に緩めることで血流や神経の流れを改善し、自然と目の周りの緊張も和らぎます。施術後には「視界が明るくなった」「頭がスッキリした」「肩が軽くなった」といったお声を多くいただいています！
また、ご自宅でできる簡単なケアとして、温かいタオルで目元を温めたり、1時間に1度は画面から目を離して遠くを見る「20-20-20ルール」を取り入れるのもおすすめです。日常のちょっとした習慣で、目や身体の負担を大きく減らすことができます。
「目が疲れた」「なんとなく頭が重い」と感じたときこそ、身体から整えるチャンスです。
ぜひこの機会に〇〇整体院で、目も身体もスッキリ軽くなる感覚を体験してみてください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております＾＾
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肩こり、腰痛、頭痛のような、慢性痛の改善に特化
整体Re:Line 生駒院
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《住所》奈良県生駒市元町１丁目３－２０
中和生駒ビル２Ｆ
《TEL》0743-84-8332
《営業時間》10:00-20:30（最終受付19:30）
《定休日》定休日なし
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