ナースサロン サナ
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サナ(Sana)のブログ
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投稿日：2025-11-09 11:43:26.0
- むくみの原因は…
- ナースサロンSanaのブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
朝晩の冷え込みが強くなり、体の“重だるさ”や“むくみ”を感じやすい季節になりました。
むくみは一見、ただの水分の滞りのように思われがちですが、
実は 自律神経・血流・リンパの流れ など、さまざまな要因が関係しています。
※むくみの主な原因
1.冷えや運動不足
筋肉のポンプ作用が低下し、血液やリンパの流れが滞ります。
2.長時間の同じ姿勢
デスクワークや立ち仕事で脚が重くなるのは、循環が悪くなるためです。
3.塩分・水分バランスの乱れ
塩分の摂りすぎや水分不足は、体内に余分な水をため込む原因に。
4.ホルモンバランスの変化
生理周期や更年期など、女性ホルモンの変動もむくみに影響します。
◎Sanaのおすすめケア
むくみが気になる方には、
アロマオイルリンパケアやよもぎ蒸しがとてもおすすめです！
アロマの香りでリラックスしながら、やさしい圧で老廃物の流れを促進し、心身ともに軽く整えます。
また、よもぎ蒸しで体を芯から温めることで、
冷えによるむくみや倦怠感をやわらげる効果が期待できます最近、「足が重い」「朝スッキリしない」という方は、ぜひ一度、体の巡りを整える時間をつくってみてくださいね(^^)
ご予約はホットペッパー、または公式LINEへ(^^)
希望日時候補とお名前・メニューを入力して送信お願いします(^^)
公式 LINEID：@938rvofr
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心と身体のバランスをサポート＆癒しとキレイを、ナースの手でお届けします(^^)
土日祝はホットペッパーで×でも予約可能な場合があるので、公式LINEよりお問い合わせください！
週末のご予約はお早めに(^^)
施術中電話に出れないことがあります。ショートメールをいれていただけると折り返しお電話いたします！
最後までお読みいただきありがとうございました。
Nurse Salon sana
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