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トロイカ整骨院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】

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トロイカ整骨院 北花田店のブログ

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投稿日:2025-07-08 08:05:08.0
夏特有の体調不良って!?
こんにちは、トロイカ整骨院の今井です!

梅雨が明けて、いよいよ夏本番。
気温や湿度の変化、冷房による冷えなど、夏は意外と体調を崩しやすい季節です。
「疲れがとれない」「体が重い」「頭がボーっとする」など、こんな症状が出ていませんか?
これらの原因をいくつか紹介します。

夏特有の体調不良って!?_20250708_1

1.自律神経の乱れ
急激な温度差(屋外と冷房の室内)が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
→ 症状例:疲れ・だるさ・眠れない・胃腸の不調・頭痛など

2.冷えによる血行不良
冷たい飲み物やエアコンの効いた部屋で長時間過ごすと、体が内部から冷えて血流が悪化します。
→ 肩こり・腰痛・むくみ・関節痛の悪化にもつながります。

3.脱水と筋肉のトラブル
汗をたくさんかくと、体内の水分とミネラルが減少。
→ 筋肉のけいれん・張り・だるさ・こむら返りが起こりやすくなります。

夏は誰でも体調を崩しやすい季節。だからこそ、早めのケアがとても大切です。
無理をせず、「少し疲れたかな」と感じたタイミングで体を整えておくことが、夏を元気に過ごすコツです。

整骨院では、施術だけでなく、生活習慣や姿勢のアドバイスも行っています。
「こんなこと聞いてもいいのかな?」というようなご相談も大歓迎です。お気軽にお声かけくださいね。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所:〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町1丁51-1 ビル・ボン 1階
電話番号:
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トロイカ整骨院 北花田店 今井 翔太
ご来店お待ちしております
施術者
今井 翔太イマイ ショウタ
投稿者
トロイカ整骨院 北花田店 今井 翔太

施術者

今井 翔太

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つらさの「根っこ」から整えて、軽やかな毎日へ!

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トロイカ整骨院 北花田店のブログ(夏特有の体調不良って!?)/ホットペッパービューティー

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