トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
トロイカセイタイイン キタハナダテンカタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイオーキャクズツウ
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- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
- 地下鉄御堂筋線北花田駅から徒歩3分
トロイカ整体院 北花田店のブログ
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投稿日：2025-07-08 08:05:08.0
- 夏特有の体調不良って！？
- こんにちは、トロイカ整骨院の今井です！
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。
気温や湿度の変化、冷房による冷えなど、夏は意外と体調を崩しやすい季節です。
「疲れがとれない」「体が重い」「頭がボーっとする」など、こんな症状が出ていませんか？
これらの原因をいくつか紹介します。
１．自律神経の乱れ
急激な温度差（屋外と冷房の室内）が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
→ 症状例：疲れ・だるさ・眠れない・胃腸の不調・頭痛など
２．冷えによる血行不良
冷たい飲み物やエアコンの効いた部屋で長時間過ごすと、体が内部から冷えて血流が悪化します。
→ 肩こり・腰痛・むくみ・関節痛の悪化にもつながります。
３．脱水と筋肉のトラブル
汗をたくさんかくと、体内の水分とミネラルが減少。
→ 筋肉のけいれん・張り・だるさ・こむら返りが起こりやすくなります。
夏は誰でも体調を崩しやすい季節。だからこそ、早めのケアがとても大切です。
無理をせず、「少し疲れたかな」と感じたタイミングで体を整えておくことが、夏を元気に過ごすコツです。
整骨院では、施術だけでなく、生活習慣や姿勢のアドバイスも行っています。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」というようなご相談も大歓迎です。お気軽にお声かけくださいね。
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トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：
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