産後の骨盤、放っておいて大丈夫？：2025年7月14日｜トロイカ整骨院北花田店のブログ

トロイカ整骨院　北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】

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投稿日：2025-07-14 18:03:12.0

産後の骨盤、放っておいて大丈夫？: こんにちは、トロイカ整骨院の今井です。
産後、こんなお悩みありませんか？
・出産後から腰が痛い、だるい
・お尻が大きくなった気がする
・恥骨や股関節まわりに違和感
・体型が戻らない、体重が落ちにくい
・尿もれや冷え、むくみが気になる

「子育てで疲れてるだけかな…」と見過ごしがちですが、これらの不調の背景には、「骨盤のゆがみ・開き」が関係していることが多いんです。

出産時、女性の体はリラキシンというホルモンの作用で、骨盤の関節がゆるみます。これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化です。

しかし――

・出産後、自然に元に戻らないまま育児が始まる
・抱っこや授乳の姿勢でさらに負担がかかる
・睡眠不足や疲労で体のバランスが崩れる

こういった要因が重なり、骨盤が歪んだ状態のまま固まってしまうことが多いのです。

この骨盤のゆがみや開きが原因で、以下のような不調が現れやすくなります：

・腰痛・肩こり・股関節痛
・代謝の低下（痩せにくい）
・内臓下垂によるポッコリお腹
・自律神経の乱れ（イライラ・不眠・冷えなど）

当院では、産後のお母さんの体に負担をかけず、やさしく・的確にアプローチする骨盤矯正を行っています。産後1～6ヶ月の間が、骨盤が自然と閉じていく大切な時期です。
この時期に正しいケアをすることで、体の土台が整い、回復が早くなります。
もちろん、それ以降でも遅すぎることはありません。
「今さら…」と思わずに、気になったタイミングでご相談ください。

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トロイカ整骨院　北花田院
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