肩甲骨の動きが健康のカギ！！：2025年7月19日｜トロイカ整骨院北花田店のブログ

トロイカ整骨院　北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】

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投稿日：2025-07-19 09:37:15.0

肩甲骨の動きが健康のカギ！！: こんにちは、トロイカ整体院の今井です。

肩甲骨（けんこうこつ）という言葉を耳にしたことがある方は多いと思いますが、その重要性について深く考えたことはありますか？
実は、肩甲骨の状態は全身の不調に関わってくるほど、私たちの健康にとって大切な役割を担っています。

肩甲骨は、背中の上部に左右一対で存在する骨で、腕や肩の動きをサポートする“動く土台”のような存在です。本来は肋骨の上をスムーズに動く構造になっており、その可動域の広さから「身体のハブ（中心）」とも呼ばれます。

ですが、デスクワークやスマホ操作などで前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨は外側に広がり、動きが悪くなってしまいます。

この「肩甲骨の動きの悪さ」が、肩こりや首の痛み、背中のハリ、さらには猫背や呼吸の浅さなど、多くの不調の原因になります。
また、血流やリンパの流れも滞るため、代謝の低下や冷えの原因にもつながってしまうのです。

整体では、この肩甲骨の可動性を回復させる施術を通じて、全身のバランスを整えるアプローチを行います。肩甲骨がしっかりと動くようになると、肩や首の緊張が和らぎ、姿勢が改善されるだけでなく、呼吸も深くなり、心もリラックスしやすくなります。

「なんとなく疲れが取れない」「肩こりが慢性化している」といったお悩みの裏には、肩甲骨の動きの悪さが隠れているかもしれません。当院では、優しい手技で肩甲骨周りをゆるめ、動きを引き出す施術を行っております。

一度、肩甲骨の状態を見直してみませんか？
肩甲骨の自由な動きが、あなたの本来の元気と美しい姿勢を取り戻す第一歩になるかもしれません。

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