ファンタイム(fun time)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 08:47:02.0
- 身体を温めることの大切さと、食事でできるケア！
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この時期は「なんとなく身体が重い」「肩こりや頭の疲れが抜けにくい」など、
冷えからくる不調を感じる方が増えてきます(>_<)
身体をしっかり温めることは、血流を促して筋肉のこわばりを防ぎ、
免疫力アップにもつながります！
お風呂やドライヘッドスパでの温めケアももちろんおすすめですが、
日常の「食事」からも身体をサポートしてあげましょう♪
例えば、
・しょうが、ねぎ、にんにくなどの“温め食材”
・根菜類（ごぼう・にんじん・れんこんなど）
・味噌汁やスープなどの“温かい汁もの”
を意識して取り入れるだけでも、冷えにくい身体づくりができます◎
お身体を内側からも外側からも温めながら、秋冬を元気に過ごしましょう(^-^)/
当店では温感のあるドライヘッドスパやオイルケアもご用意していますので、
冷えが気になる方はぜひお試しください♪
＃肩こり＃ヘッドスパ＃癒し＃オイルトリートメント＃エステ＃腰痛＃リンパマッサージ＃マッサージ
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投稿者
スタッフ 一同
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