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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2025-10-21 21:13:00.0
- 「いつもの肩こりだから大丈夫」と思っていませんか？
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院大口通です。
肩こりは多くの人が感じる身近な不調ですが、実は放置してしまうと頭痛や手のしびれ、めまいなどの症状を引き起こす危険性があります。
最初は軽い違和感でも、慢性的なコリへと進行してしまうことも。
肩こりを軽く考えず、早めに原因を整えておくことが健康維持のポイントです。
〇肩こりが起こる原因
肩こりは、筋肉が緊張し血流が悪くなることで発生します。
特に近年は、スマートフォンやパソコン作業などで長時間同じ姿勢を取る人が増え、首から肩にかけての筋肉に負担がかかりやすくなっています。
代表的な原因は以下の通りです。
・猫背や巻き肩などの悪い姿勢
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足による筋力低下
・精神的なストレス
・冷えによる血行不良
こうした要因が重なることで、筋肉が硬くなり、酸素や栄養が届きにくくなるため、コリや痛みが慢性化してしまうのです。
〇肩こりを放置すると起こる不調
肩こりは「ただの疲れ」では済まされません。
放置すると、次第に他の部位にも悪影響を及ぼします。
頭痛やめまい：首や肩の筋肉が硬くなると、頭部への血流が悪化し、緊張型頭痛を引き起こします。
腕や手のしびれ：筋肉の緊張が神経を圧迫し、腕や指先まで違和感が出ることがあります。
集中力の低下：慢性的なコリが続くと、自律神経が乱れ、疲労感や眠気が取れにくくなります。
姿勢の悪化：肩こりによる筋肉のバランス崩れが猫背を助長し、さらに痛みを悪化させる悪循環に。
このように、肩こりを放っておくと全身の機能にも影響を及ぼし、体調不良を引き起こす可能性があります。
〇整骨院で行う肩こりの根本改善
整骨院では、痛みを感じる部分だけでなく、肩こりの原因となる姿勢や骨格のバランスに着目して施術を行います。
骨格矯正
猫背や巻き肩など、姿勢の歪みを整えて筋肉の負担を軽減。
手技療法（筋肉調整）
凝り固まった首・肩・背中の筋肉をほぐし、血流を改善。
ハイボルト施術
深部の筋肉や神経にアプローチして、痛みや炎症を早期に緩和。
楽トレ（EMS）
姿勢を支えるインナーマッスルを鍛え、再発しにくい身体へ導きます。
これらの施術を組み合わせることで、根本的な改善と再発防止を目指すことができます。
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