ウア ピラティス キタハマ カンコクシキピラティス
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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
2025年10月のブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-30 10:59:30.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
手足の冷えに悩む方にこそピラティスはおすすめです。全身をバランスよく動かすことで血流が改善し、冷えの緩和につながります。Uaでは、透きとおる温もりを感じる身体へ導きます。冷…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-28 06:56:16.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
身体も心も、日常の中で揺らぐことはあります。体幹を安定させるピラティスは、姿勢だけでなく心の軸も育てます。Uaでは、360°透きとおるブレない美しさをサポートしています。ブレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-13 08:30:10.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
SNSや周囲と比べて、つい落ち込んでしまう。そんなことはありませんか？Uaは「誰かと比べるための場所」ではありません。呼吸とともに余計なものを手放し、自分自身の透きとおる美し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-13 08:30:01.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
人に見られているのは意外と後ろ姿。背中が丸まっていませんか？「スワン」「スイミング」で背筋を強化し、肩甲骨を整えることで、美しい背中をつくります。結婚式前のブライダルエス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-06 08:29:04.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
夜になると脚がだるくなる、、、そんな下半身のむくみに悩む方へ。「レッグサークル」「フットワーク」で血流やリンパの流れを促進。Uaでは、一日の疲れを手放し、痩身エステやマッサ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-04 13:51:41.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
引き締まったヒップラインは、美しい姿勢を引き立てます。「ショルダーブリッジ」や「レッグリフト」で大臀筋やハムストリングを効果的に使います。骨盤が安定し、正しい位置に戻して…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-03 08:29:15.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
普段行っている呼吸とは違い、ピラティスの呼吸法は姿勢を整えるだけでなく、心まで穏やかに変化させてくれます。胸式呼吸をベースにすることで、体幹を安定させつつ、心が落ち着いて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-02 20:08:28.0
- 投稿者：
- 三井 かれん
長時間のデスクワークで肩や腰が重い、、そんな方にはピラティスは効果的です。座ったままでもできる「肩回し」や「背骨のロールダウン」で凝り固まった筋肉をリセットしていきます。…続きを見る
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