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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 23:33:10.0
- 【北浜×ピラティス】マシン紹介 バレル
- バレルとは？──しなやかな背骨を育てるマシン
樽のような形をしたマシン「バレル」。
シンプルな見た目ながら、背骨や体幹に深くアプローチできるのが特徴です。
バレルは、背中を反らせたり丸めたりする動きが中心。
・ 背骨の柔軟性向上
・背中やお腹の引き締め
・姿勢改善
・ 健康的なダイエット
に効果があります。
Uaでは、呼吸とともに背骨を流れるように動かし、
透きとおるしなやかさを引き出していきます。
美しい姿勢は背骨から。
バレルで育てるしなやかな動きが、あなたを優美な自分に還らせてくれます。
投稿者
三井 かれん
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