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ウア ピラティス 北浜(Ua pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 09:44:00.0
- 【北浜×ピラティス】マシン紹介 チェア
- チェアとは？──小さなボディに秘められた効果
コンパクトな見た目ながら、全身をしっかり鍛えられるのが「チェア」。
自宅に置けるサイズで人気が高く、アスリートも愛用するマシンです。
チェアは、座ったり立ったりしながら使うため、体幹と下半身の安定性を高めるのに効果的。
・脚やヒップの引き締め
・体幹の強化
・バランス感覚の向上
に役立ちます。
Uaでは、チェアを通して無駄な力を抜き、洗練されたボディラインを育てます。
小さなマシンから生まれる大きな変化。
チェアで余計なものを手放し、透きとおる身体を実感してみませんか？
投稿者
三井 かれん
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