オーガ ハリ(Ogre Hari)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-15 12:11:00.0
- サッカー選手は太ももより股関節｜鍼灸で動きが変わる
サッカー選手の多くが「ハムストリング（太もも裏）」の張りや痛みを訴えますが、実はそれ以上に重要なのが股関節の可動域と深部の柔軟性です。
プレー中に何度も繰り返されるターン、ストップ＆ダッシュ、キック動作は、股関節周囲にかなりの負担をかけます。
これにより、腸腰筋や梨状筋など深部筋が硬直し、姿勢の歪みや神経圧迫を引き起こすことも少なくありません。
鍼灸では、こうした深部の硬直や神経の圧迫に対し、ピンポイントでアプローチすることが可能です。
また、自律神経を整えることで、睡眠の質や回復力の向上にもつながります。
「筋肉はほぐれているのに、なんか動きが鈍い」
そう感じたときこそ、サッカー選手にとっての鍼灸の出番です。
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