クリア(Clear)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-29 10:53:04.0
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- クリア
こんにちは。AgelessSpece Clear クリアです。毎日の家事や育児で、肩や背中がガチガチに固まっていませんか？筋膜の癒着は血流を妨げ、疲れやすさやイライラ、頭痛の原因にもなり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-27 12:35:29.0
- 投稿者：
- クリア
こんにちは。AgelessSpece Clear クリアです。痩せやすい人は「小さな運動」を習慣化しています。階段を使う、ストレッチを欠かさない、それだけで代謝が高まりやすくなります。痩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-25 10:51:03.0
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- クリア
こんにちは。AgelessSpece Clear クリアです。ストレス太りで悩む人は少なくありません。痩せやすい人はリフレッシュ上手でコルチゾールの分泌が安定しています。痩せにくい人はス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-24 12:15:23.0
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- クリア
こんにちは。AgelessSpece Clear クリアです。「寝ても寝ても眠い…」 「寝ても疲れが取れない…」と悩んでいませんか？実は睡眠の質が痩せ体質のカギになります。睡眠不足が続く…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-23 10:54:15.0
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- クリア
こんにちは。AgelessSpece Clear クリアです。痩せやすい人は「血糖値の乱れ」を防ぐ食べ方をしています。よく噛んで食べ、間食も少なめ。痩せにくい人は早食いや糖質過多でインス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-22 11:37:41.0
- 投稿者：
- クリア
こんにちは。AgelessSpece Clear クリアです。痩せやすい人と痩せにくい人の一番の違いは「基礎代謝」。筋肉量が多い人は一日の消費カロリーが高く、同じ食事でも太りにくく、逆に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-20 11:26:25.0
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- クリア
こんにちは。Ageless Space Clear クリアです。若い頃と違い"ただ痩せる"ではなく「健康的に、若々しく、美しく痩せたい」それが40代からの本音です。クリアでは、☆肌質、代謝、姿…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-18 11:38:26.0
- 投稿者：
- クリア
こんにちは。AgelessSpeceClear クリアです。「寝具やサプリを変えても眠れない」という方は、身体の内側に注目してみましょう。筋膜が硬くこわばると神経や血流を妨げ、睡眠リズム…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-16 11:55:52.0
- 投稿者：
- クリア
こんにちは。Ageless Space Clear クリアです。「やる気が続かない」「いつも三日坊主」実はこれ、意思の弱さではなく脳の仕組みなんです。 人は"変化が面倒"な生き物。 クリアで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-15 12:16:42.0
- 投稿者：
- クリア
こんにちはAgelessSpece Clear クリアです。浅筋膜は皮膚と筋肉をつなぐ大切な膜です。長時間の同じ姿勢やストレス、運動不足などで浅筋膜が硬くなると、血流やリンパが滞り、肩こ…続きを見る
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