バニッシュ(Vanish)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 15:27:07.0
- まくらが合ってない時の身体の負担！
- こんにちは！
vanishヘッドスパです^_^
首肩こり、頭痛の原因は枕かもしれないって知ってましたか？
体の大きさや首の角度、
人によってさまざまですが
自分に合った枕になっていますか？
寝違えとかもよくなってしまうのは
枕が原因かもしれません。。
【枕が高い場合】
・首筋の筋肉に負担がかかる
・顎が上がり、口呼吸になってイビキの原因になる
・ストレートネックの原因になる
【枕が低い場合】
・頸部が圧迫され、頭痛になりやすくなる
・うっ血や、むくみの原因になる
ではどうすればいいの？
・自分に合う枕を調べて変えてみる！
→人の身体は千差万別のため一概には言えませんが
“幅60cm以上、奥行き40cm以上”の枕が平均的な目安です。
・それでもお辛い場合、すぐには変えられないという方はケアしてあげてください！
高すぎも低すぎも首や肩に負担がかかってしまいます。。
自分に合った枕とそしてケアをする事で
快適な睡眠とコリにくくなります！
自分に合った枕にするは大切ですね♪
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「Vanish ‐Head spa‐」はJR恵比寿駅から徒歩7分の場所にあるヘッドスパ専門店で、洗練された白を基調とした空間でリラックスと疲労回復を提供します。特に60分のヘッドスパコースは、ドライ方式で施術され、日々のストレスや疲労を和らげる効果があります。ペアルームも完備しており、デートや記念日にも適しています。また、15分のショートコースもあり、忙しい合間に気軽に利用できます。恵比寿で究極のリラクゼーションを求める方には、「Vanish ‐Head spa‐」が最適です。
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