リイル バイ クレビア(REILE by Crebia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-01 13:09:04.0
- 美肌と水分補給
- こんにちは！
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
化粧水や美容液などのスキンケアで直接水分を補う事も、もちろん大切ですが
内側からの水分補給もとても大切です。
体内の水分が不足すると乾燥肌やくすみの原因になったり
体内の巡りを滞らせる要因ともなり、肌のターンオーバーの周期の乱れにもつながります。
水分がお肌に与えるメリット
・血流が良くなり、肌へ栄養が届きやすくなる
・リンパの流れが改善され、むくみ、肌あれを予防
・お肌の乾燥を防ぐ
・便秘の解消
美肌を目指すなら、こまめな水分補給も欠かせません。
基本はお水がベスト◎水分を摂る時はホットか常温がおすすめ♪
冷たい水を飲むと、体を冷やしてしまい、血液の巡りの低下につながります。
また、大量の水分を一気に摂取しても余分な水分は排出されるため
時間をおいて少しずつ飲むのがおすすめです。
ジュースやカフェインの取りすぎ注意！
スキンケアで水分補給はもちろん、内側からの水分補給！
内と外の両面から水分を与えることが、バランスの取れた美肌への近道です。
お肌は毎日の小さな積み重ねで変わっていきます♪
インナーケアのひとつとして、ぜひこまめな水分補給を心がけましょう♪
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★Crebia 《クレビア》京阪 寝屋川市駅より徒歩3分★
〒572-0041
寝屋川市桜木町2-2天正ビル301
営業時間:10:00~21:00（最終受付19:00）
staff account
eyelash: @crebia_natsu
beauty salon: @reile.beautysalon
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