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ときのはり鍼灸院(TOKINOHARI)のブログ
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投稿日：2025-10-11 11:11:07.0
- これって更年期かも…？？
「最近、理由もなくイライラする時間が増えた…」
「急に顔がカーッと熱くなったり、汗をかいたりすることがある」
「眠りが浅くなって朝から疲労感が残る」
もしこのような体のサインを感じていたら、それは「プチ更年期（プレ更年期）」かもしれません。
本格的な更年期（閉経を挟む約10年間）が始まる前に女性ホルモンの分泌が不安定になり始めに現れる心身の小さな不調のことです。
ときのはり鍼灸院では、この「まだ病院に行くほどではないけれど、なんとなくつらい」という時期こそ体のメンテナンスの始めどきだと考えています。
1. 「体のバランスの乱れ」
仕事や家庭の責任が増し、ストレスを抱えやすい時期。これに加えて女性ホルモンの分泌が穏やかになることで、体全体のバランスの乱れが起こりやすくなります。
このホルモン変化が体温や感情をコントロールする神経系に影響を与えます。
ほてり・発汗： 体の熱の調節がうまくいかず、熱が必要以上に上がってしまう。
不眠・イライラ： 神経の緊張が続き、リラックスできず、心が不安定になる。
この時期に「仕方ない」と我慢してしまうと体のシステムが乱れたまま定着し、本格的な更年期に症状がより強く出てしまうリスクがあります。
2. 鍼灸ケアを始めるべき理由
鍼灸は体のシステム全体のバランスを取り戻すことを得意としています。
★緊張を解き心身をリラックスへ導く
不調の根本には神経系の過緊張があります。鍼灸の刺激はこの過敏になった神経系を穏やかにし、心と体を深いリラックス状態へと導きます。
★体の土台から「回復力」を高める
鍼やお灸で特定のツボを刺激することは血流を改善し、内臓の働きを整えます。体の土台がしっかりすることで不安定な時期でも不調が出にくい体質へと導くことができます。
3. 女性専用院だから安心！お気軽にご相談ください
更年期の悩みはとてもデリケートです。
ときのはり鍼灸院は、女性鍼灸師が施術を行う女性専用の完全個室です。
体調の機微や気持ちを大切に、丁寧にカウンセリングを行います。
誰にも聞かれないプライベートな空間で安心してお悩みをご相談いただけます。
少しでもお悩みの方はぜひ一度鍼灸治療受けてみてください＾＾
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