2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-25 17:57:32.0
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片桐 滉晴
「腰が常に張っている」「立つと腰だけ前に出てしまう」「下腹だけぽっこりする」こういった悩みの多くは “反り腰” が原因です。反り腰は腰痛だけでなく、脚のむくみ・姿勢の崩れ・…
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- 投稿日：
- 2025-11-24 11:43:33.0
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片桐 滉晴
最近「肩が重い」「腰が張る」「疲れが取れない」と感じていませんか？その不調、もしかしたら “姿勢の悪さ” が原因かもしれません。姿勢は日常のクセの積み重ねで崩れていきますが…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 15:55:32.0
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片桐 滉晴
「朝起きた瞬間から肩がだるい…」「寝たはずなのに疲れが取れていない…」そんなお悩みを抱える方は、実は“寝ている間”に肩こりをつくってしまっている可能性があります。今回は、…
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- 投稿日：
- 2025-11-19 14:52:41.0
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片桐 滉晴
今回は「姿勢を良くしたい」「猫背を治したい」「肩こりを根本から改善したい」という方に向けて、整体師目線で効果の出やすい姿勢改善トレーニングをまとめました。姿勢が崩れる原因…
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- 投稿日：
- 2025-11-17 13:38:01.0
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片桐 滉晴
こんにちは！今回はご自宅で簡単にできて、しっかり効果も出やすい「セルフマッサージ」を2つ紹介します。肩こり・首こり・腰まわりの張りなど、日常生活での疲れは早めにケアしてお…
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- 投稿日：
- 2025-11-13 18:34:36.0
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片桐 滉晴
寒くなってくると「足先が冷たくて寝つけない」「靴下を履いても冷える」など、足の冷えを感じる方が増えてきます。実は“冷え”は単に体質ではなく、血流や筋肉の働きの低下が関係し…
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- 投稿日：
- 2025-11-12 13:28:46.0
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片桐 滉晴
最近ぐっと気温が下がってきましたね。寒くなると「肩が重い」「首がこる」「背中が張る」と感じる方が一気に増えてきます。実はこの時期の肩こりは、“寒さによる血行不良”が大きな…
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