【本格痩身・温活サロン】YOSAPARK Lillian 西小山
ホンカクソウシン オンカツサロン ヨサパーク リリアン ニシコヤマ
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- 東京都目黒区洗足１丁目 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 西小山駅徒歩6分
ヨサパーク リリアン 西小山(YOSA PARK Lillian)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 22:51:17.0
- 基礎代謝を上げる！ことがダイエットの近道！！
- こんにちは！
YOSAPARK Lillian西小山です♪
ダイエットをがんばっているのに、なかなか体重が減らない…
そんな経験はありませんか？
実は「基礎代謝」が大きく関わっています！！
基礎代謝とは、呼吸や体温維持、心臓を動かすなど、生きていくために使われるエネルギーのこと。
この基礎代謝が高ければ、じっとしていても自然とカロリーを消費できるため、痩せやすい体質につながります♪
逆に基礎代謝が低いと、どれだけ食事制限をしても、なかなか結果が出にくいのです！
★基礎代謝を上げる方法
◎体を温める … 冷えは代謝の大敵！体を温める習慣をつけましょう。
◎筋肉をつける … 筋肉はエネルギーを消費してくれるため、代謝アップに効果的です。
◎質の良い睡眠をとる … 睡眠不足は代謝低下につながります。
当サロンのルルオンは、座っているだけで体を芯から温め、代謝をぐんと上げてくれる人気メニュー♪
「運動が苦手」「食事制限がつらい」という方でも、無理なくダイエット効果を実感できます。
ダイエットの近道は、食事制限やハードな運動ではなく、基礎代謝をあげること！！
痩せやすく太りにくい体質づくりを始めてみませんか？？
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YOSAPARK Lillian西小山
東急目黒線《西小山駅》徒歩5分
〒152-0012
東京都目黒区洗足1-10
(プライベートサロンのためご予約確定後、住所の詳細をお送りいたします。)
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エステティシャン
Yuri ユリ
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