武蔵野台駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-31 13:59:59.0
- 夏の肩こり！
- 夏なのに…肩こりがつらい！？冷房・気温差が引き起こす夏の不調にご注意
「肩こりって冬のものじゃないの？」
実は、夏こそ肩こりに悩む人が急増する季節なのです。
とくに調布市・府中市・多摩市エリアにお住まいの20～40代女性の皆さん、エアコンの効いた室内と外気温の差で体がだるく感じたり、肩がズーンと重たくなっていませんか？
なぜ“夏に肩こり”が起きるの？
その原因は、大きく分けて以下の3つです。
1冷房による冷え
エアコンの風で身体が冷えると、血流が悪くなり、肩や首まわりの筋肉がこわばります。特に薄着のまま冷気に当たると、肩甲骨周辺が固まりやすくなります。
2気温差による自律神経の乱れ屋外との温度差が大きいと、自律神経が乱れやすくなります。その結果、肩まわりの筋肉が緊張しやすくなり、肩こりを感じやすくなります。
3姿勢の悪化・運動不足
在宅ワークやスマホ時間の増加により、猫背や巻き肩が慢性化。筋肉が動かず、肩こりがどんどん悪化してしまう人も少なくありません。
骨格矯正＋加圧のトレーニングで夏の不調をリセット！
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院グループでは、夏の肩こりに悩む方へ、骨格矯正による姿勢改善＋加圧のトレーニングによる血流促進をおすすめしています。
骨格を整えることで首・肩まわりの負担を軽減し、加圧のトレーニングで短時間でも効率よく全身を温め、冷えによる不調を根本からケアしていきます。
調布市・府中市・多摩市で“夏こり”対策をするなら
夏だからこそ、肩こり・首こりを感じる方はとても多くいらっしゃいます。
「だるい・重い・回らない」と感じたら、我慢せず早めのケアを！
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【院長】施術者
坂田 名奈海サカタ ナナミ
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