ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-19 08:45:29.0
- 肩こりの原因ストレスだけじゃない!? 胸の硬さの不調
「マッサージを受けても肩こりがすぐ戻る…」
そんな経験、ありませんか？
実は、肩こりの原因は「肩の筋肉」ではなく、
胸郭（きょうかく）＝胸まわりの動きの硬さ に隠れていることが多いんです。
■ 胸郭ってどこ？ 意外と知らない“呼吸の主役”
胸郭とは、肋骨・胸骨・背骨で囲まれた“胸のかご”のこと。
肺や心臓を守るだけでなく、呼吸をするときに大きく広がったり縮んだりしています。
しかし、デスクワークやスマホ姿勢などで猫背になると、
胸郭が硬くなり、呼吸が浅く・肩が上がりやすい 状態に。
結果として、肩や首まわりの筋肉ばかりが頑張ってしまい、慢性的な肩こりにつながるのです。
■ 雑学：呼吸の回数は1日約2万回！
私たちは1日におよそ2万回も呼吸をしています。
もし胸郭が動きにくい状態でこの呼吸を繰り返すと、
2万回分、肩と首が余計に働くことになります。
これが「いつも肩が重い」「深呼吸がしづらい」原因なんです。
■ 整体で胸郭をゆるめるとどうなる？
藤沢の「NAORU整体 藤沢院」では、
肩こりの根本原因である 胸郭と背骨の動き に着目した施術を行っています。
胸郭まわりの筋肉（大胸筋・肋間筋・広背筋など）を整えることで、
自然と呼吸が深くなり、酸素の巡りも改善。
結果、肩こり・頭痛・疲労感まで軽くなる方が多いんです。
「肩を揉んでもスッキリしない」という方ほど、
胸の前や脇の下の硬さが原因かもしれません。
■ まとめ：肩を揉むより、胸をひらこう
肩こりの本当の原因は「肩」ではなく「胸」。
胸郭がやわらかく動くことで、呼吸も血流もスムーズになります。
デスクワークの合間に軽く胸を広げるストレッチを取り入れてみましょう。
そして、根本的に整えたい方は、整体で胸郭と姿勢を一度リセットしてみてください。
【JR東海道本線】【JR湘南新宿ライン】【江ノ島電鉄線】【小田急江ノ島線】
各路線『藤沢駅』より徒歩3分
〒251-0025
神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4-3
藤沢23ビル 403
#藤沢駅 #藤沢 #整体 #肩こり #呼吸 #猫背 #胸郭 #姿勢改善 #自律神経 #腰痛 #ストレッチ #疲労回復 #NAORU整体藤沢院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 Open記念10/31まで・フルコース根本改善整体姿勢/骨盤矯正/首肩¥11000→2200
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-25
-
●2025-10-23
-
●2025-10-23
-
●2025-10-22
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ナオル整体 藤沢院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 Open記念10/31まで・フルコース根本改善整体姿勢/骨盤矯正/首肩¥11000→2200
|
|
新 規 |
¥1,000 Open記念 10/31まで【根本改善整体×AI姿勢診断】首肩こり/腰痛 ¥7700→1000
|
|
新 規 |
¥6,600 平日割【人気No.１フルコース】根本改善整体（姿勢/骨盤/首肩）¥11000→¥6600
|
|
新 規 |
¥7,700 【人気No.１フルコース】根本改善整体（姿勢/骨盤/首肩）¥11000→¥7700
|
|
新 規 |
¥4,800 【産後の方限定】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4800
|
|
新 規 |
¥3,300 【歪みの根本にアプローチ】骨盤矯正初回¥6600→¥3300
|
