ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ロッポンマツテン
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- 福岡県福岡市城南区鳥飼５－１３－１１ モントーレ城南６０２
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ブプラ 六本松店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 08:23:46.0
- たくさん食べ過ぎた日の対策☆
- 皆さん、沢山食べ飲みしたものが全てお顔や身体に症状がでているのをご存知でしょうか？
お顔でいうと、代表的なシミやしわ、くすみなど血液によってお肌に栄養素が届くので内臓の状態を表す重要な気づきにもなります。
でも我慢せず、食を楽しみたいのは皆さんも一緒のはずです！
今日は食べ飲みすぎた次の日に心がけて頂きたいことをまとめていきます！参考にご覧くださいませ♪
【次の日の対処方法について】
★水分補給→白湯や水、麦茶などをこまめに飲むと、体内の毒素を排出するのに役立ちます。
カフェインを多く含む飲み物は避けるのがオススメです！
★消化の良い食事→おかゆ、うどん、豆腐、納豆、煮魚、ささみなど、消化に良いものを少量ずつ摂りましょう
★軽めの運動→ウォーキングやストレッチなど軽めの運動
で体を動かすと、消化を助け、代謝を向上させます
★早寝→就寝の3時間前に就寝をすませ、早めに寝ること
で胃腸の負担を減らし、回復を促します
★無理な断食は避ける→空腹が続くと、体は脂肪を溜め込みやすくなるため、少しでも食事を摂るのが◎
★消化薬の利用→必要に応じて、消化薬や胃腸薬を利用することで、不快感を和らげる事ができます
Instagramもしておりますので、
フォローとぜひ見に来て頂けたら嬉しいです♪♪
ID→【@bupura.ropponmatsu】――――――――――――――――――――――――――――――
【BUPURA 六本松店】
◇営業時間：10:00～18:00
◇電話番号：080-2527-4330
◇住所：福岡県福岡市城南区鳥飼5丁目13-11モントーレ城南602号室
◇定休日：なし
◇ご予約方法：TEL・ホットペッパー・LINE・InstagramのDM
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