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輝整骨院かがやき鍼灸院 古河店のブログ
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投稿日：2025-07-10 15:31:41.0
- 【古河市】スマホ首の原因と対策
こんにちは！輝整骨院・かがやき鍼灸院古河店です。
現代人に急増している「スマホ首（ストレートネック）」。特にスマートフォンやPCを使う時間が長い方に多く見られ、首・肩こりや頭痛、眼精疲労、めまいなど、さまざまな不調の原因になります。
今回は古河市の皆さまに向けて、スマホ首の原因や改善方法、当院での対処法についてご紹介します。
スマホ首（ストレートネック）とは？
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。しかし、スマホやパソコンを長時間のぞき込むことで、首が前に突き出た姿勢がクセになり、このカーブが失われてしまう状態を「ストレートネック（スマホ首）」と呼びます。
こんな症状があれば要注意
首や肩が常に重だるい
頭痛や吐き気が出やすい
目が疲れやすい
姿勢が悪いとよく言われる
寝ても疲れが取れない
これらはスマホ首による血流や神経の圧迫が原因かもしれません。
当院の施術内容
輝整骨院・かがやき鍼灸院古河店では、スマホ首に対して以下のようなアプローチを行います。
１ 姿勢改善整体
首や肩、背中、骨盤のバランスを調整し、正しい姿勢を取り戻します。
２ 鍼灸施術
首・肩まわりの深層筋にアプローチし、緊張をゆるめ血流を促進。自律神経の乱れにも効果があります。
３ 筋力アップ・セルフケア指導
猫背にならないためのインナーマッスル強化、ストレッチや日常の注意点をお伝えします。
古河市でスマホ首にお悩みなら
スマホ首は放っておくと全身の不調につながります。当院では整骨・整体・鍼灸を組み合わせた根本改善を目指した施術を行っております。
「最近、首の痛みがひどくなってきた」「肩こりが治らない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・ご相談はこちらから
古河市で整骨院・鍼灸院をお探しなら、輝整骨院・かがやき鍼灸院古河店へ！
スマホ首を整えて、軽やかな毎日を取り戻しましょう。
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投稿者
石橋 陽一
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