ブログ｜アレクシー名古屋御器所店｜ホットペッパービューティー

マシンピラティス・パーソナルトレーニングジム　アレクシー名古屋御器所店

マシンピラティス　パーソナルトレーニングジム　アレクシーナゴヤゴキソテン

リフレッシュ
リラク
整体・カイロ
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県名古屋市昭和区緑町３丁目８　サンコートごきそ 1階
御器所駅1番出口からスグ！

アレクシー名古屋御器所店のブログ

最新ブログ一覧

15件のブログがあります

1/2ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 23:07:46.0

投稿者：

坂本大寿

【ダイエットの秘訣は「カロリー不足＋高栄養」】 UP

【ダイエットの秘訣は「カロリー不足＋高栄養」】こんにちは！御器所パーソナルジムアレクシーです。今日は「ダイエットの本質＝カロリーを抑えつつ栄養は高めに保つ」という秘訣に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-15 22:19:39.0

投稿者：

坂本大寿

便利に奪われる日常の運動。パーソナルジムで健康作り UP

【便利に奪われる"日常の運動"。未来の健康寿命を守るために】こんにちは！アレクシー御器所店です。今日は「現代人の筋力・歩行量が50年前と比べてどう変化したか」についてご紹介し…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-07-14 06:43:49.0

投稿者：

坂本大寿

【夏バテの本当の原因、知っていますか？】 UP

【夏バテの本当の原因、知っていますか？】こんにちは！アレクシー御器所店です。本日は、先日企業様向けに開催した「夏バテ対策セミナー」の内容を一部ご紹介します。　夏になると「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-13 08:49:32.0

投稿者：

坂本大寿

便利の裏にある“退化”の危険。未来の健康寿命のため UP

【便利の裏にある“退化”の危険性。未来の健康寿命を守るために】こんにちは！アレクシー御器所店です。本日は「筋力の低下」と「時代の変化」が私たちの未来にどう影響するか、とい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-12 10:27:43.0

投稿者：

坂本大寿

【体が元気＝心も元気？その関係とは】 UP

【体が元気＝心も元気？その関係とは】こんにちは！マシンピラティス・パーソナルジムアレクシー御器所店です。本日は「心の健康」をテーマに、体と心のつながりについてお話ししま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-11 14:06:25.0

投稿者：

坂本大寿

本当の意味でのダイエットとは？御器所パーソナルジム UP

【ダイエット＝痩せるではない。本当の意味でのダイエットとは？】こんにちは！アレクシー御器所店です。今回は、「ダイエットとは本当に“痩せること”が正解なのか？」というテーマ…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-07-10 08:43:27.0

投稿者：

坂本大寿

【“動けるうちに”が未来の健康を守る】

【“動けるうちに”が未来の健康を守る】こんにちは！アレクシー御器所店です。「病気になってからでは遅い」そう言われるように、健康への対策は“なる前”が重要です。体もまったく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-09 23:32:01.0

投稿者：

坂本大寿

ピラティス×パーソナルトレーニングの相乗効果とは？

【ピラティス×パーソナルトレーニングの相乗効果とは？】こんにちは！アレクシー御器所店です。今回は、多くのお客様から好評いただいている「ピラティス」と「パーソナルトレーニン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-08 08:04:35.0

投稿者：

坂本大寿

【なぜストレッチが必要なのか？】

こんにちは！パーソナルジムアレクシー御器所店です。多くのジムでは、「筋トレ」を中心とした運動が主流になっています。もちろん、筋トレは体を引き締めたり、体力をつけたりするう…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-07 17:33:16.0

投稿者：

坂本大寿

継続ってどうすればいい？

【継続ってどうすればいい？】こんにちは！アレクシー御器所店です。この時期になると、新しいお客様が増えてきて「どのくらいの頻度で通えばいいんですか？」「やっぱり続けないと意…続きを見る