最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-07 11:28:00.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。「マッサージしてもすぐに肩こりが戻ってしまう、、、」「デスクワークで腰が重だるい、、、」そんなお悩みを感じていませんか？実はその原…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 10:34:21.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pirates iU 熊本健軍店です。朝晩がぐっと冷え込み、身体がこわばりやすい季節になってきましたね。この時期は「冬バテ」と呼ばれる、だるさ・冷え・疲れが取れにくいと…
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- 投稿日：
- 2025-11-04 09:56:31.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。鏡に映る自分の姿勢、気になったことはありませんか？実は多くの方が、無意識のうちに「反り腰」や「猫背」「巻き肩」など、クセのある姿勢…
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- 投稿日：
- 2025-11-03 11:49:58.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。寒くなると肩をすくめる姿勢が増えたり、スマホを見る時間が長くなったりしませんか？実はこの季節の「姿勢のクセ」が、ストレートネックを…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 14:46:41.0
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山口 未鈴
朝晩の気温が下がり、身体が冷えやすくなる季節になりましたね。「最近、足先が冷たい」「夕方になると脚がむくむ…」そんなお悩みはありませんか？秋は気温の変化によって血流やリン…
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- 投稿日：
- 2025-10-30 10:00:28.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。～心と体にうれしいメリットをご紹介～１、姿勢が整うピラティスは、体の深い部分（インナーマッスル）を意識して動かすことで、背骨や骨盤…
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- 投稿日：
- 2025-10-28 11:12:54.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。なんとなく「姿勢をよくしたい」と思っていても、実際に“美しい姿勢”ってどんな状態か、説明できる人は少ないですよね。今回は、ピラティ…
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- 投稿日：
- 2025-10-27 10:20:29.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。「身体が硬いからピラティスは無理かも…」そんな風に思っていませんか？実は、ピラティスは“柔軟性を高める”のにとても効果的なエクササ…
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- 投稿日：
- 2025-10-24 15:53:29.0
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山口 未鈴
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。姿勢が整うと、見た目の印象だけでなく、呼吸や代謝、体のバランスまでもが変わっていきます。でも、日々の生活の中でどうしても猫背になっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-22 12:01:56.0
- 投稿者：
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。今回は「ピラティスにおける呼吸の大切さ」についてお話しします。ピラティスのレッスンで、インストラクターから「呼吸を意識して」とよく…
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アイユー 熊本健軍店(iU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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