ヨサパーク アリナ(YOSA PARK Alina)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-13 14:27:56.0
- 【冷え体質卒業】基礎体温を上げて痩せやすい体に！
- ご覧いただきありがとうございます！
こんにちは、YOSAPARK Alinaのくにみです。
今日は「冷え体質を卒業して痩せやすくなる方法」についてお話します。日本人女性の平均基礎体温は 36.5℃前後。
でも、実際には 35℃台の方がとても多くいらっしゃいます。
「体温が低い＝ただ寒がり」ではなく、
・代謝が落ちやすい
・脂肪が燃えにくい
・むくみや冷え性が慢性化
など、痩せにくい原因になってしまうんです。
体温が 35.5℃ → 36.5℃ に上がると…
基礎代謝が 約12～15％UP
1日あたり ＋180kcal消費（ご飯茶碗1杯分相当）
血流が良くなり、肌ツヤや顔色も改善
つまり、同じ生活でも「痩せやすい体」に自然と近づきます。
痩せやすくなる流れ
1. 体温UP（深部まで温める）
2. 血流＆代謝UP（脂肪燃焼効率UP）
3. 老廃物排出（むくみ改善）
4. 太りにくい体質に変化
当サロンのルルオンは、11種類のブレンドハーブミストで身体を深部まで温めます。
リラックスしながら汗と一緒に老廃物をデトックス！
例）週2回×1ヶ月通われたお客様は 35.8℃ → 36.4℃ に変化！
「足先の冷えがなくなって、体重も自然に減った」と嬉しいお声もいただいています
体温を上げることは、ダイエットだけでなく美容や健康にも嬉しい効果がたくさん。
まずは1回、体の変化を感じてみてください！
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