ヨサパーク アリナ(YOSA PARK Alina)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 19:39:30.0
- 秋は太りやすい！？その理由と対策
- いつもご覧頂きましてありがとうございます！
Yosapark Alina(ヨサパーク アリナ)です！
実は「秋は太りやすい季節」と言われているのをご存じですか？
その理由は大きく3つあります。
〇食欲が増える
夏の疲れで落ちていた食欲が回復しやすく、つい食べすぎに…。
秋の美味しい食材（さつまいも、栗、きのこなど）が誘惑たっぷりですよね。
〇冷えて代謝ダウン
涼しくなってくると体は冷えやすく、基礎代謝が落ちやすくなります。
代謝が下がると、同じ食事量でも太りやすくなってしまいます。
〇むくみやすい
気温差や血流の滞りで、余分な水分を溜め込みやすいのも秋の特徴。
むくみ＝体重増加にもつながります。
――――――――――――――
そんな「秋太り」の対策におすすめなのが【ルルオン】。
身体を芯からじんわり温めることで、基礎代謝をUP。
たっぷり汗をかきながら余分な水分や老廃物を流すことで、むくみ改善にもつながります。
「食欲の秋」を楽しみながらも、理想のボディを目指していきましょう(*´▽｀*)
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