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投稿日：2025-10-20 11:28:29.0
- 秋土用(10/20～11/6)
秋土用(10/20～11/6)
土用:立春、立夏、立秋、立冬
それぞれの四季の終わりの前18日間
11/7の立冬の前18日間が2025年の秋の土用になります
寒暖差も出てきて体調を崩しやすい時なので
養生して過ごしましょう^_^
特に五臓の【脾】に負担がかかり消化器系の不調が
出やすい時期なので、食欲の秋ですが
暴飲暴食には注意です！
夏の土用は、、、うなぎ！のイメージですが
秋土用の期間は〈辰の日〉に【た】のつく食べ物や
青い食べ物を食べると良いとされています。
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た→玉ねぎ、大根、卵、鯛、たけのこ、たこ など
青→さんま、さば、いわしなどの青魚 など
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旬のさんまに大根おろしを添えて食べるのもいいですね♪
今年の秋土用辰の日は10/26です。
旬の食材で元気を補いましょう！
徐々に冷えてきてるので湯船に入って
暖かくしてお休みくださいね^_^
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