マシンピラティス専門スタジオ Repilates 札幌円山店【リピラティス】
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- 北海道札幌市中央区北１条西２０－３ １Ｆ
- 西18丁目駅より徒歩8分
リピラティス 札幌円山店(Repilates)のブログ
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投稿日：2025-11-09 08:17:49.0
- マシンピラティスで心と体をリセット！
- こんにちは！
Repilates 札幌円山店です。
忙しい毎日
気づけば頭も体も常にフル回転。
仕事や人間関係、気温の変化など、
冬は特にストレスを感じやすい季節です。
そんなときにおすすめなのが
マシンピラティス。
呼吸に合わせてゆっくり動くことで
頭の中のノイズが少しずつ静かになり
終わったあとには
「心が軽くなる」感覚を味わえます。
マシンピラティスでできる
“メンタルリセット”
◎ 呼吸と動きが整うことで、自律神経のバランスが安定
◎マシンが身体をサポートしてくれるから、無理なく集中できる
◎“今この瞬間の自分”に意識を向けることで、マインドフルネス効果も
心と体はつながっています。
どちらかが疲れているときは、
両方をゆるめて整える時間が必要です。
【レッスン後の多くの声】
「頭がスッキリして仕事のモヤモヤが消えた」
「久しぶりに深呼吸できた気がする」
「夜ぐっすり眠れた」
それは、体だけでなく
“心”も動かした証拠です。
♪まずは無料体験レッスンへ♪
マシンピラティスは、
運動が得意でなくても大丈夫！
インストラクターがサポートするので
安心してリラックスしながら体験いただけます。
がんばりすぎた心と体を、
一度リセットしてあげませんか？
無料体験レッスン絶賛受付中！
1人では不安という方も
ご友人やご家族と一緒にお得に始められるキャンペーンも開催中です。
下記クーポンをご利用の上
お気軽にご予約くださいませ＾＾
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
ASUKA アスカ
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