SallyEmiry松戸店【サリーエミリー】小顔コルギ/白玉肌管理/ハーブピーリング
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サリーエミリー 松戸店(SallyEmiry)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-02 09:17:42.0
- お水のメリット
普段何気なく飲んでいる水ですが、
みなさんはどういった効果があるかご存知ですか？
水がいかに私たちにとって大切なものなのかをご紹介していきます！
皆様はお水飲めていますか？？
【便秘】
基本的に女性に便秘の方は多くいると思いますが、そもそも水分量が少ないと便の硬さが硬くなってしまうこと・量が少なくなることから、腸内を移動しにくくなるため便秘が起こりやすくなります。
水を1日2リットル以上飲むことで、腸内環境が刺激され便意をもよおしやすくなること、また胃に水が入ることによって、下にある大腸が刺激され便秘の解消につながります。
【むくみ】
そもそもむくみの原因は血液の流れが悪いことで、水分が足などに溜まってしまいむくみにつながります。
長時間同じ体勢でいるとむくみやすいように、本来は筋肉が動いてポンプの役割をするため全身に血液や水分が満遍なく流れていますが、同じ姿勢でいると循環が悪くなるためむくみが発生します。
水を飲むことによって、余分な水分を外に排泄しようとしますからむくみが解消されます。
【冷え性】
血液の循環が悪くなることで冷え性は起こります。その原因の中には筋肉が硬くなることなどもありますが、水分を取らないと血液の循環が悪くなってしまいます。
つまり 1日2リットル以上取ることで、血液の循環も促進され冷え性の改善にもつながります。
【肥満】
食事の前に水を飲むことで食欲を抑えることができます。
食事をたくさん食べてしまうという方は、食事の前に水を少し口に含むだけでも食べる量を抑えることができるため、肥満の防止につながります。
水にはこんなにもたくさんのメリットがあるのです★
コルギ後にお水をたくさん飲むことで循環しやすくなり
たくさん排出することでよりスッキリ感を感じられます♪
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