ヨサパーク サノン
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- 大阪府守口市大宮通４丁目※プライベートサロンのため詳細は予約確定後にお知らせいたします。
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ヨサパーク サノン(YOSA PARK Sanon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 19:39:53.0
- 朝ごはん食べてますか？
- いつもありがとうございます(^_^)
YOSAPARK sanonの彩美です♪
ダイエット中の朝ごはん、抜いてませんか？
「朝は時間がないし、食べない方がカロリー減るし…」
そう思って朝ごはんを抜いてしまう方、
実はそれ逆効果なんです(￣^￣)ゞ
朝ごはんは体のスイッチを入れる“スタートボタン”
食べないままだと代謝が上がらず、脂肪を燃やしにくい体に。
おすすめは、
・たんぱく質（卵・豆腐・ヨーグルト）
・食物繊維（オートミール・野菜・果物）
をしっかり入れること！
朝しっかり食べることで、
「一日中ポカポカ・代謝アップ・間食防止」
という嬉しい効果が期待できます♪
まずは一口でもいいので、朝ごはんを習慣にしてみてください！
守口市大宮通4丁目(完全マンツーマンサロン)
ららぽーと門真から車で5分！
Instagram ＠sanon_ayami
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