ツナギ整体院 宇都宮院(TSUNAGI整体院)のブログ
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投稿日：2025-10-10 10:20:29.0
- 歩くことの大切さ
- こんにちは！TSUNAGI接骨院宇都宮院です！
その一歩が、未来の健康をつくる！！
歩くことは実は、身体と心の両方を整える最強のセルフケアです！
身体にいい事
・下半身の筋力・骨を維持し、っ姿勢も改善
・血流upで冷え・むくみ・腰痛予防
・脂肪燃焼＆代謝アップで太りにくい身体へ
心にいい事
・自律神経を整えてストレス軽減
・脳に酸素がいきわたり集中力アップ
・太陽光で気分が前向きに
お金をかけずに始められます！健康になるために歩くことを意識しましょう！！
当院でも、インソールや靴にこだわっていただけるように、一人一人に最適なものをご提供します！
わからないことがあればぜひ、お気軽にお声がけください！お待ちしております！！
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