ツナギ整体院 宇都宮院(TSUNAGI整体院)のブログ
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投稿日：2025-10-10 14:27:38.0
- 筋肉調整
- こんにちは！TSUNAGI接骨院宇都宮院です！
今回は筋肉調整についてです！
筋肉調整とは、手技で筋肉に対してアプローチをおこないます。
ほぐす意味としては、主に５つあります。
１，血流の改善
筋肉が固まっていると血管が圧迫され、血流が悪くなります。
ほぐすことで、酸素や栄養を届きやすくなり、疲労物質も流れやすくなります。
２，コリや痛みの軽減
神経への圧迫や張りが無くなり肩こり・腰痛などが軽減します。
３，関節の動きがスムーズに！
柔軟性があがり、動きやすくなります。
４，けが予防
筋肉が柔らかいと、スポーツや日常の動作で急に負荷がかかっても
怪我をしにくくなります。
５，リラックス効果
自律神経が整いやすくなり、ストレス解消や睡眠の質向上にもつながります！
このように筋肉をほぐすことには、様々な効果があります！
当院でも筋肉に対しての施術を行っております！
わからないことはぜひ、お気軽にお声がけください！
お待ちしております！！
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