ツナギ整体院 宇都宮院(TSUNAGI整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-11 12:47:00.0
- 捻挫について
こんにちは！TSUNAGI接骨院宇都宮院です！
【繰り返す足首のケガ…もう再発させない体づくりを】
・ スポーツ中に足首をひねってしまった
・ 歩くたびに足に違和感や痛みがある
・ 以前から何度も捻挫をしている
・捻挫が心配で思い切りプレーできない
「また足をひねった…」と悩んでいる方は、足の安定性不足や体幹の弱さ、正しい体の使い方ができていないことが原因となっているケースが少なくありません。
一度でも捻挫をすると、関節まわりの筋力やバランス感覚が低下し、再発しやすい状態が続いてしまうのです。
当院では、捻挫を一時的なケガとは捉えず、繰り返さない体をつくるための根本的なケアを重視しています。
初回の施術では、姿勢の写真撮影やカウンセリングを通して、現在の身体の状態や課題を丁寧にご説明。そのうえで、お身体の状態に合った施術をご提案いたします。
また、痛みのある部位への治療だけでなく、体幹を鍛えるトレーニングやバランス力の強化も並行して 行い、再発しにくい身体づくりまでしっかりとサポートします。
「何度も捻挫をしている」「競技のパフォーマンスを維持したい」という方は、ぜひ一度当院へご相談ください。全身を見ながら、あなたの再発予防をサポートいたします。
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