さくら整体・整骨院 四日市/肩こり/ヘッド/頭痛/自律神経/耳鳴り/めまい/腰痛
サクラセイタイ セイコツイン
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さくら整体 整骨院 四日市のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 08:24:40.0
- どれだけ休んでも慢性疲労で集中できない男性へ
- 「寝ても疲れが取れない」「仕事に集中できない」「気力がわかない」
そんな日々が続いていませんか？慢性疲労は、単なる“体の疲れ”ではなく、
自律神経の乱れや脳の疲労が深く関係していることが多いです。
マッサージで一時的に軽くなっても、
すぐにだるさや重さが戻ってしまうのは、
表面的な筋肉のこりだけでなく、
体を動かす“自律神経のエネルギー”が落ちているからです。
■ 慢性疲労の悪循環
疲れが取れない → 集中できない → パフォーマンスが下がる → さらにストレスが増える。
この繰り返しにより、体と心の両方がすり減っていきます。
しかし、自律神経の緊張が続くと、
どれだけ休んでも疲労が回復しにくくなります。■ 当院の施術について
さくら整体・整骨院では、慢性疲労の根本原因である
自律神経の乱れ・脳疲労・体のゆがみを整えていきます。
● 自律神経整体
体のバランスを整え、神経の働きを正常化します。
血流が改善され、内臓の働きも整うことで、
体の内側から「回復する力」を高めていきます。
● サブコン・コミュニケーション
心のストレスを軽減するための対話的アプローチ。
自分でも気づいていない緊張や不安を解放し、
心身をリラックスさせます。
● クラニアル（頭蓋骨調整）
頭のゆがみをやさしく整えることで、脳の血流を促進。
脳疲労が取れやすくなり、「頭がスッキリする」と好評です。
● 疲労回復整体
全身の筋肉・関節を整え、滞った疲労物質を流します。
慢性的なだるさを軽減し、仕事後の回復力が高まります。■ クライアントの声
「どれだけ寝てもだるかったのが、今は仕事中も集中できるようになりました。」
（40代・男性・会社員）
■ ご自宅でできる予防法
・就寝前1時間はスマホやPCを見ない
・深呼吸を意識して、息を“ゆっくり吐く”
・寝る前の軽いストレッチで体をほぐす
日常の小さな積み重ねが、自律神経の回復につながります。■ 最後に
慢性疲労は「根性」で乗り越えようとしても、
体がついてこない状態です。
ですが、体と神経のバランスを整えることで、
少しずつエネルギーは戻っていきます。
「また仕事に集中したい」「朝すっきり起きたい」
そう感じたときが、整えるタイミングです。
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