タイ古式マッサージ Shantirak【シャンティラック】阿佐ヶ谷
タイコシキマッサージ シャンティラックアサガヤ
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- 東京都杉並区阿佐谷北２－５－７ Ark House Asagaya105
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シャンティラック 阿佐ヶ谷(Shantirak)のブログ
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投稿日：2025-08-23 14:37:30.0
- 睡眠時の歯の食いしばりが原因の不調って?
- こんにちは！シャンティラックです♪
朝起きたら顎と頭が痛い…寝ている間に歯を食いしばってる、という方はいませんか？
意外と多い歯の食いしばりの悩み！
食いしばりによる主な不調は…
・肩こり・首こり
・頭の重さや頭痛
・目の疲れ
・寝ても疲れが取れにくい
などがあります！
無意識に歯を強く噛みしめると、あごの筋肉だけでなく、首や肩、頭の筋肉まで緊張してしまいます。その結果、肩こり・首のこり・頭のだるさが出やすくなり、全身の疲れにもつながってしまうのです！
食いしばりによる緊張は、首肩まわりをしっかりほぐすこと、そして ヘッドマッサージ がとても効果的です。硬くなった筋肉を緩めることで血流が良くなり、重だるさや疲労感もスッキリ。リラックスしながらお顔まわりの強張りも和らぎます。
「肩こりがなかなか良くならない」「頭が常に重い」という方は、食いしばりが原因かもしれません。ぜひ一度、首肩ほぐしとヘッドマッサージを体験してみてください！
Shantirak(シャンティラック)
東京都杉並区阿佐谷北２－５－７ Ark House Asagaya105
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月～土 12時～21時30分
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