ボウ 名古屋店(VOEUX)のブログ
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投稿日：2025-11-23 11:30:54.0
- 思春期ニキビ、今日からできる対策
- 思春期ニキビを悪化させる日常習慣5つ
思春期ニキビはホルモンの影響もありますが、実は“毎日の小さな習慣”で悪化することが多いです。今日からできる対策と合わせてご紹介します。
1. 汗をそのまま放置する
→ こまめに優しく押さえるように拭くのが◎
2. タオルでゴシゴシこする
→ 摩擦は炎症の大きな原因。そっと当てるだけでOK。
3. シャンプー・トリートメントの洗い残し
→ 額や背中ニキビの原因に。すすぎを丁寧に。
4. 夜ふかし・スマホの長時間使用
→ ホルモンバランスが乱れ、皮脂が増えやすくなるので注意。
5. 間違った洗顔（強い洗浄や1日3回など）
→ 逆に皮脂が増えて悪化します。夜は泡で優しく。
思春期の肌はまだ育ち途中で、とてもデリケート。
少し意識を変えるだけでニキビの出方が大きく変わります。無理なく続けられる習慣から、一緒に整えていきましょう。
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