楽する鍼灸・整骨院 南福岡院【整体/美容鍼/小顔/骨盤矯正/ヘッドスパ】
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楽する鍼灸 整骨院 南福岡院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-28 16:24:10.0
- 【肩こりってなに？】
多くの人が人生に一度は経験のある肩こりですが、そもそも肩がどうなっているのか理解している方は多くありません。
よく聞く話といえば、
・肩の筋肉が縮んで硬くなっている？
・筋肉の血行不良？
などよく聞きますよね
しかし肩の筋肉が常日頃から縮んでいるのであれば常に力を入れている状態になるわけですから肩こりではなく筋肉痛になるはずですし、皆さんの姿勢は肩が縮んだような“いかり肩”が多いでしょうか？
どちらかというとデスクワークでもスマホを見る時でも“巻き肩“や”なで肩”ではないでしょうか？
血行不良なのであればお風呂に入り血流が良くなれば改善すると思いますが、お家で入浴後でも肩こりは肩こりのままですよね、
ではなぜ肩こりが起こるのかというと、
筋肉が伸ばされながらその姿勢をキープしているためです。
筋肉は力を入れて縮む際には痛みを発しませんが、
ストレッチなどで筋肉を伸ばした際には
筋肉「これ以上伸ばしたらちぎれてしまう！」
↓
危険信号として痛みを脳に伝える
というように本来筋肉は伸張によってストレスを受けます。
そして皆さんの日頃の姿勢は“なで肩”や“巻き肩”など肩の筋肉を伸ばした状態で、その姿勢で身体が倒れないように何時間もキープするというような
筋肉からすると耐えがたいストレスを受ける状態です。
筋トレする方なら分かりやすいかも知れませんが、
筋肉を伸ばしながらするトレーニングが1番負担がかかりますよね、それと一緒です。
改善するためには引っ張られている筋肉をストレスから開放し、肩が巻いていたり下がっている原因にアプローチしなければなりません。
当院では一人一人に合わせたオーダーメイド施術と、このようになぜ症状がでるのかなどの解説も行っております。
ご自身のお身体の不調や疑問などありましたら、ぜひ当院にお越しください！
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