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オン鍼灸整体院(ON鍼灸整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-05 10:14:29.0
- 捻挫の原因は「骨盤の開き」かもしれない。
- 「なんでこんな些細な段差でひねる」
「昔から足首が弱い」
そんな風に思っていませんか？
実は、足首そのものの問題よりも
“骨盤のゆるみ（開き）” が原因 になっているケースが多いんです。
骨盤が開くと、下半身ラインが変わる
骨盤がゆるむと
股関節が内にねじれやすい
脚がX気味になる
外側に体重が乗りやすい
内側アーチ（いわゆる土踏まず）が落ちやすい
この結果、
普段の立ち方や歩き方が「ひねりやすい」形に
足首の捻挫は
足首だけの問題じゃない。
何回も捻挫する人は「足首が弱い」んじゃない
何回も捻挫を繰り返す人ほど
足首ばっかりケアしていて
「土台＝骨盤」が放置されていることが多い。
土台がゆるいままだと
また荷重が外側に寄って
→またひねりやすくなって
→クセみたいに再発する。
これが 捻挫ループです。
根本改善のポイントは“脚をつくってる土台”
足首だけじゃなくて
骨盤・股関節・インナーの安定
ここを整えると
足裏の使い方が変わる
片足立ちの安定が変わる
日常のスニーカーでの立ち姿勢が変わる
つまり、
“ひねりにくい脚” が再構築される
捻挫の理由は
骨盤の開きかもしれない。
足首を守るなら
「身体の土台」から見直すのが近道です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
店舗情報
《首こり・肩こり》完全個室/美容鍼灸/ON鍼灸整体院
ON鍼灸整体院 堺東
590-0048
堺市堺区一条通11-21-101
電話番号080-1629-7041
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大阪/堺市/堺/堺区/堺東/三国ヶ丘/上野芝/中百舌鳥/肩こり/首こり/腰痛/首痛/膝痛/足痛/背中痛/痛み/疲れ/痺れの症状/猫背/マタニティ（産後）/産後矯正/ストレートネック/巻き肩/マッサージ/ヘッドスパ/美容鍼灸/美容鍼/猫背矯正/骨盤矯正/骨格矯正/肩甲骨はがし/40代/50代/60代/鍼灸/整体/関節痛/姿勢矯正/整体院/神経痛/自律神経/躓き/むくみ/冷え性/生理痛/めまい/耳鳴り/歪み/頭痛
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