痩身＆小顔専門サロンcocoromi【ハイパーナイフ/リンパ/美肌フェイシャル】
ソウシンアンドコガオセンモンサロン ココロミ ハイパーナイフ リンパ ビハダフェイシャル
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ココロミ(cocoromi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 22:30:40.0
- 「代謝」とは？
- こんにちは！
cocoromiです♪
「代謝が落ちてきた気がする…」
「代謝を上げたい！」
そんな言葉をよく耳にしますが、そもそも“代謝”ってどんな働きのことを指しているのでしょうか？
実は代謝とは、体の中で行われているすべての「エネルギーのやりとり」のこと。
食べたものを消化・吸収し、エネルギーに変えたり、使い終わった老廃物を外に出したり…
私たちが生きている限り、休むことなく働き続けている生命活動そのものです。
代謝には大きく分けて３つあります。
基礎代謝
じっとしていても心臓を動かしたり、体温を保ったりするために使われるエネルギー。
一日の消費カロリーの約7割を占めます。
生活活動代謝
歩く・家事をする・仕事をするなど、日常の動きで使われるエネルギー。
食事誘発性熱産生
食事をしたときに、消化・吸収・分解のために使われるエネルギー。
つまり、「代謝が良い」というのは、
食べたものをスムーズにエネルギーとして使い、不要なものをため込まない体のこと。
年齢を重ねるとともに筋肉量が減ったり、血流が悪くなったり、ホルモンバランスが変わることで代謝は少しずつ低下していきます。
太りやすさの原因は、食べすぎよりも「使えないエネルギーを溜めこんでしまう体」なんです。
代謝を整えることは、その巡りを取り戻す第一歩です。
代謝を整えるために大切なのは、体を温めて、めぐらせて、ほぐすこと。
でも、自分ではなかなか深部まで温めるのは難しいですよね(>_<)
そんな時こそ、ハイパーナイフの温熱ケアが頼れる味方です。
深部からじんわり温めることで血流とリンパの流れを整え、
“燃えやすい身体”をサポートしてくれます。
日々の小さなケアにプラスして、エステの力で代謝を底上げしていきましょう(^^)/
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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