最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-08 10:43:09.0
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浜田 恭輔
今回ご紹介するのは、5年間自己流と単発パーソナルで頑張り続けていたものの、なかなか成果が出ず、トレーニングが楽しくなくなってしまった状態で来店されたお客様の事例です。努力…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-05 12:33:04.0
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浜田 恭輔
Body Changeは、ただ安いだけのパーソナルジムではありません。なぜ“エリア最安級の価格”で、ここまで高い質の指導ができるのかその理由は運営の仕組みと、トレーナーの経験値にあ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-04 10:37:13.0
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浜田 恭輔
こんばんは。ボディチェンジ代表の浜田です。気づけば今年も残りわずかですね。この1年間でできたこと・できなかったこと、誰にでもあると思います。でも大切なのは「反省」よりも 来…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-03 17:41:57.0
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浜田 恭輔
パーソナルジム Body Change代表トレーナーの浜田恭輔です。私が大切にしているのは、「正しい知識と正しい努力で、体は必ず変えられる」 という確信です。8年間フィットネス業界で多…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-01 14:29:35.0
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浜田 恭輔
「体は細いのに脚だけ太い」「下半身だけどうしても痩せない」そう感じている女性はとても多いですが、その原因は“運動不足”ではありません。実は、姿勢や体の使い方のクセによって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-28 11:14:04.0
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浜田 恭輔
同じ週2トレーニングでも、「激変する人」「変わらない人」ははっきり分かれます。この差は根性ではなく、日常の小さな習慣にあります。1.食事の癖（ダイエットの結果9割はここ）激変…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-27 12:21:19.0
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浜田 恭輔
【筋トレ × ピラティス × 食事指導】が最強な理由Body Change が短期間で結果が出るのは、この3つを一人のトレーナーが高いレベルで統合して指導できるからです。筋トレ（基礎種目 …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-24 16:11:59.0
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浜田 恭輔
177cm男性のお客様の実例をご紹介します。初回測定は2024年9月。体重は70.2kgですが、筋肉量51.0kg・体脂肪量16.3kg・体脂肪率23.3％という状態で、数字と見た目のギャップが大きい体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-20 09:38:54.0
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浜田 恭輔
姿勢は体のクセを映し出す鏡です。肩こり・腰痛・ポッコリお腹などの不調やスタイルの崩れは、実は「姿勢タイプ」によって大きく変わります。ここでは代表的な4つの姿勢タイプをご紹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-19 10:04:57.0
- 投稿者：
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浜田 恭輔
Body Changeでは、毎月のインボディ測定を通して体の変化を“数字で見える化”しています。体重だけでは分からない筋肉量・体脂肪量・基礎代謝・部位別のバランスまで細かく確認でき…
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ボディチェンジ(Body Change)のクーポン
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