レゾナンスサロンエステヤマツバキ
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- 福島県福島市南矢野目字中江１１ー１０ ２０２
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エステ山椿のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 12:22:57.0
- お客様の質問に答えます！
- こんにちは♪
『レゾナンスサロン エステ山椿』の冨樫です。
【お客様からの質問：なぜむくむの？】
施術中には、さまざまなご質問をいただきます。
ひとりのお客様の疑問が、ほかの方にとっても
気になることかもしれません。
そこで、これからはブログで少しずつ
シェアしていけたらいいなぁと思いました！
今日は、つい最近頂いた【なぜ浮腫むの？】という
ご質問についてです！
むくみの原因はいくつかあります。
主なものは
☆血流やリンパの流れが滞る
☆老廃物や余分な水分が体に溜まる
☆塩分の摂りすぎ
☆冷えや長時間同じ姿勢でいること
特に塩分を摂りすぎると、
体が水分をため込もうとして、
むくみやすくなります。
【どうしたらいいの？】
むくみをためにくくするためには、
日常のちょっとした工夫が大切です。
☆こまめに水分をとる（常温の水がおすすめ）
☆塩分の摂りすぎに気をつける
☆軽くストレッチやウォーキングをする
☆お風呂でしっかり温まる
☆足を少し高くして休む
【もし浮腫んでしまったら】
☆足を高くして休む
☆温めて血流を促す（入浴や温タオルなど）
☆軽くマッサージやストレッチで流す
☆水分は一気にではなく、少しずつこまめにとる
※体は水分不足になると余分にため込もうと
するので、適量をこまめにとることが大切です
サロンでのケアと合わせて続けると、
よりスッキリ感を実感しやすくなります。
これからも、施術中にいただいた
「ちょっと気になる質問」を
皆様とシェアしていきたいと思います。
むくみが気になる方は、ぜひお気軽に
ご相談ください。
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