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ヘッドミント 浜松店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-12 14:37:01.0
- 寝ても疲れが取れない人。足ツボ×ヘッドで眠れる体に
- 朝起きてもスッキリしない。
夜はスマホを見ながらなんとなく寝落ち。
それ、実は「体が休む準備ができていない」サインです。
【睡眠の質を決めるのは“自律神経”】
人の体は、交感神経（昼のONモード）と
副交感神経（夜のOFFモード）がバランスを取っています。
でも冬は寒さやストレスで交感神経が優位になり、
夜になっても脳がずっと“戦闘モード”のまま。
その結果、
・寝ても疲れが取れない
・夜中に目が覚める
・朝から体が重い
という状態になります。
【足ツボで副交感神経をONに】
足裏の反射区には「腎臓」「副腎」「自律神経系」など
体をリラックスさせるポイントが集まっています。
丁寧に足をほぐすことで血流が上がり、
脳が「休んでいいよ」と信号を出しやすくなります。
特に“クリームで流すケア”は、
筋肉の緊張をほどいて全身のリラックスを深める最短ルートです。
【頭皮（ヘッドスパ）で脳を休ませる】
さらに頭皮をゆるめることで、
脳内の血流と酸素が循環し、ストレスホルモンが減少します。
まさに「脳疲労デトックス」
“寝落ちするほど気持ちいい”と言われるのはこの効果です。
【眠れる体を取り戻すメニュー】
〈クリームフット＋ドライヘッドスパ〉
70分 5,980円
・寝てもスッキリしない
・最近イライラ・集中力が落ちている
・頭が重くて朝がだるい
そんな方におすすめです。
体を緩めると、心まで緩む。
今年の冬は「ぐっすり眠れる自分」にリセットしませんか？
おすすめクーポン
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