ナップ(Nap)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-08 15:03:03.0
- 試合前のコンディショニングに酸素カプセルが効果的！
- 試合前に酸素カプセルが効果的な理由
スポーツの試合前、あなたはどんな準備をしていますか？
ストレッチ、アップ、食事、睡眠…。もちろんどれも大切ですが、
実は 「酸素をしっかり身体に満たす」 ことが、
試合パフォーマンスを左右する大きなポイントです。
酸素カプセルは、アスリートにとって試合前の“隠れたコンディショニング手段”として注目されています。
◆ なぜ試合前に酸素が重要なのか？
スポーツで使われるエネルギーの多くは
酸素を使って筋肉で作られるATP（エネルギー） によって生み出されます。
しかし…
緊張
疲労の蓄積
前日の睡眠不足
呼吸が浅い状態
気温差や季節の変わり目
これらによって身体が“酸素不足”に陥ると、本来の力が発揮できなくなります。◆ 酸素カプセルが試合前に効果的な理由
☆筋肉のエネルギー生成（ATP）がスムーズになる
高気圧環境では血液中の溶解型酸素が大幅に増加。
これにより筋肉が使えるエネルギー量が増え、動きが軽い、スタミナが持つ、バテにくい状態をつくれます。
☆乳酸の蓄積を抑え“疲れにくさ”が向上
試合中に疲れが溜まる最大の理由は乳酸の蓄積。酸素が十分あると乳酸が分解されやすく、筋肉の状態が軽くなり、動きもシャープに。
☆集中力・判断力が高まり、本番で実力を発揮しやすい
酸素が不足すると…
判断の遅れ、反応速度の低下、集中力の途切れ、イライラなどパフォーマンスに直結する不調が発生。
酸素カプセルは脳が働く状態を整え、「試合に入るスイッチ」 を入れやすくします。
☆試合前の緊張を和らげ、自律神経が整う
大事な試合前は交感神経が過剰に働きやすく、身体がこわばったり、呼吸が浅くなりがち。
酸素カプセルは副交感神経を優位にし、落ち着いて試合に臨めるメンタル状態をつくります。
◆ どんなタイミングで入るのがベスト？
試合の前日（疲労を抜いてコンディションを整える）
試合当日の朝（集中力と巡りをUP）
前の試合で重だるさが残っている時
身体をリセットし、動ける状態に整えるのに最適です。
ジュニア選手～社会人プレイヤーまで、Napでも多くのスポーツ利用が増えています。
多くの学生アスリートも利用されており、「足が軽くなる」「呼吸がしやすい」「疲れにくい」
などの声をいただいています。
Napで“ベストコンディション”をつくり、試合で最高の力を発揮しましょう。
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